Mobility Lab

Mobilità, respirazione e recupero attivo

Durata

60 min

base

bassa

target

Chi sente rigidità e vuole migliorare la mobilità

Chi pratica sport intensi e vuole prevenire dolori

Chi desidera recuperare e migliorare postura

obiettivi

Maggiore mobilità e flessibilità articolare

Recupero e rilassamento muscolare

Miglior tecnica nei movimenti

Postura corretta

Benessere e concentrazione

Respirazione e preparazione articolare

Sequenze di mobilità e stretching dinamico

Tecniche di rilascio miofasciale e respirazione lenta

richiedi partecipazione

correlati

Allenamenti che variano ogni giorno, divertimento ad alta intensità

Tecnica su trazioni, core e controllo corporeo

Volume, intensità e tecnica per atleti esperti

Corsa e stazioni di forza per migliorare resistenza e potenza

Forza, tecnica e resistenza dalle fondamenta

Telefono, WhatsApp, email e sede

Via Rodolfo Renier, 41 – 10141 Torino TO